martes, 31 de marzo de 2020

lunes, 30 de marzo de 2020

Y después de 4º de ESO...¿Qué? Estudios y salidas profesionales

Chicas y chicos de 4º de ESO, os dejo la charla que teníamos prevista,para compartirla con todos. Seguro que os agrada más que sea presencial. Por mi parte, también prefiero interactuar con vosotros. En este momento de "quédate en casa", podéis ir viéndola pausadamente,igualmente con la compañía de vuestros padres. Así, entre todos existirá mejor orientación.Todas las dudas que tengáis, ahí van mis correos. Como orientadora es lo que puedo ofrecer: ayuda. No titubees y consúltame lo que necesites.

Por otro lado, me gustaría transmitiros mucho "ánimo, energía y paciencia". Nuestro objetivo es encontrarnos todos dentro de un tiempo sanos y alegres, como somos, deseando retomar nuestra vida cotidiana.Todos estamos aprendiendo mucho en estos días. Os felicito porque lo estáis haciendo muy bien. Un consejo: "combina las actividades, por ejemplo:ajedrez, bailar,cantar,cine, deberes, disfrazarse, disfrutar en familia, escribir, estudiar, hablar con los abuelos,pintar,redes sociales,relajación, ser solidarios, teatro, visitar museos". Dedicarse estas semanas a las artes desarrolla la creatividad y puede mitigar la ansiedad e incertidumbre. Y recuerda: No estamos solos.  "Todo saldrá BIEN"."Quédate en casa".






domingo, 29 de marzo de 2020

Una carta desde mi ventana

APRENDEMOS JUNTOS...

Recomendaciones para afrontar el confinamiento por coronavirus

Comparto unas reflexiones del psicólogo José Antonio Luengo . Es un mensaje con acertadas palabras que nos llegan a todas y a todos para cultivarlas y NO caigan en el olvido


sábado, 28 de marzo de 2020

ORIENTO DESDE CASA


ORIENTO DESDE CASA

Desde este blog del Departamento de Orientación del IES Guadalpin nos unimos a la iniciativa del Equipo Técnico Provincial de orientación educativa y profesional . ETPOEP. de la Delegación Territorial de Educación de Málaga de la Junta de Andalucía " yo me quedo en casa " " todo va a salir bien"


Para el alumnado y familias del IES Guadalpín autorizo un servicio de orientación desde casa durante el confinamiento.

* Identificándote claramente, puedes hacer consultas a los siguientes correos:

  • orientacion@guadalpin.es
  • orientaguadalpin@gmai.com

jueves, 26 de marzo de 2020

ORIENTACIONES para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus.


que han  sido elaboradas por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
 Por ello, en primer lugar, reclama hacer un esfuerzo por comprender esta nueva realidad, así como una planificación del tiempo para realizar actividades que no se llevan a cabo habitualmente. Además, el decálogo hace un llamamiento a la responsabilidad de todos y cada uno de los ciudadanos para combatir la crisis del coronavirus.

*Son las siguientes:  
  1. Comprender la realidad. Es imprescindible que colaboremos todos 
  2. Vamos hacer lo correcto. Saber que estamos haciendo lo correcto nos va a ayudar mucho. Es el sentimiento de la responsabilidad 
  3. Planifica la nueva situación.Organizar y planificar es imprescindible. Anotemos ideas, pidamos sugerencias, creemos planes y nuevas rutinas 
  4. Informáte adecuadamente.Evitemos la sobreinformación 
  5. Mantengamos los contactos.Sigamos en contacto con nuestros seres queridos
  6.  Aprovecha el momento.Elaboremos nuevas rutinas 
  7. Tiempo para la creatividad.Es tiempo para crear  
  8. Tiempo para el deporte en casa. Siempre podemos movernos 
  9. Observa el estado de salud de tu familia.Valora el estado de salud  
  10. Cuida especialmente tu estado de ánimo, lo que dices y cómo lo dices.Cuidemos especialmente nuestras emociones

* DESCARGA. AQUÍ
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